Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2012
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 116,59g | Carbh: 294,53g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lucky Charms, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Kale. Almuerzo: ham, Carbmaster Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Frozen Pineapple Chunks, Fresh Frozen Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Classic Yellow Mustard, Baby Carrots, Onions, Radishes, Baby Spinach, Red Tomatoes, Sandwich Thins - Multi-Grain. Cena: Baby Spinach, Broccoli, Baby Carrots, Onions, chicken thigh skinless boneless, Black Rice. Pasa Bocas / Otros: Almond M&M's, Fruit and Grain Apple Cinnamon Bars. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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