|
buiten de deur geluncht gisteren, en avond eten van stokbroodjes met smeerseltjes.
nou ja, was gezellige manier om mijn verjaardag te vieren 😁
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 25,41g | Prot: 82,31g | Carbh: 181,16g.
Desayuno: Pesto Saus, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Speltbroodje. Almuerzo: Lidl Maaltijdsalade Garnalen. Cena: Perfekt Frambozen, AH Magere Kwark, Bonduelle Kikkererwten, Rode Chilipepers, AH Olijfolie Traditioneel, Spinazie, Uien, AH Snack Tomaatjes, Heinz Seriously Good Arrabiata, Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Port. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|