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22,4 yag, 53,3 su, 39,8 kas, Akş:127,keton:
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 107,45g | Prot: 70,13g | Carbh: 29,07g.
Cena: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Göbek Marul. Pasa Bocas / Otros: Multipower L-Carnitine Liquid. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş bandı - 2 horas y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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