Diario de shiitakemisshrewm, 11 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34,0 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:
3184 kcal Grasa: 136,53g | Prot: 167,50g | Carbh: 331,91g.   Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Indian Flatbread Naan. Almuerzo: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Trader Joe's Jasmine Rice, Bonefish Grill Ahi Tuna Steak. Cena: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough, Chester's Flamin Hot Fries. más...
2331 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Cardio - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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