|
Что значит без спорта 🤦🏻♀️!!! Никакое питание не поможет.
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 74,70g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Помидоры, Савушкин Творожный Ломтик, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Плов. Cena: Облепиха, Травяной Чай, Жареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Columb Тунец Натуральный Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Марокко Мандарин Свежий. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 nov. 18 por el miembro: tigrionok28159
|
Питание - это 70-80% успеха
11 nov. 18 por el miembro: ma_ri_na82
|
4 кг без спорта на питании легко дались,и при этом даже не голодала на 1800ккал.
12 nov. 18 por el miembro: TinkaVladi
|
12 nov. 18 por el miembro: Светлана-96
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ovt2109
|