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12 nov. 18
Diario de dyumaeva, 12 nov. 18
Perfil de dyumaeva
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
95,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
20,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2018:
1153 kcal
Grasa: 43,48g | Prot: 78,58g | Carbh: 111,85g.
Desayuno:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками .
Almuerzo:
Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста с Яйцом.
Cena:
Капуста, Кавказский Долгожитель Мацони.
Pasa Bocas / Otros:
Цицмат, Котлеты из Куриной Грудки.
más...
335 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
О!!! Результат?!!!
12 nov. 18 por el miembro:
x_tina_
Великий 😂
12 nov. 18 por el miembro:
dyumaeva
Ну так если дальше за неделю можно скинуть 1,5 кг
12 nov. 18 por el miembro:
x_tina_
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