Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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525 kcal
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Grasa: 8,55g | Prot: 13,63g | Carbh: 91,57g.
Desayuno: Мёд, Nesquik Какао на Молоке, Вода. Almuerzo: Сыр Российский, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Вода. Cena: Черный Перец, Волшебное Дерево Корица Палочками, Медовый Край Мёд Липовый, Вода. Pasa Bocas / Otros: Гранатовый Сок, Медовый Край Мёд Липовый, Вода, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Черный Перец, Волшебное Дерево Корица Палочками, Груша. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vkolga1821
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