Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 97,86g | Prot: 111,42g | Carbh: 133,74g.
Desayuno: Омлет с 1,5% Молоком, Хлеб Черный, Беларусь Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Простой из Капусты с Морковкой и Растительным Маслом, Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриное Заливное, Чай с Молоком. Cena: Салат Простой из Капусты с Морковкой и Растительным Маслом, Суп-Лапша с Говядиной, Хлеб, Чай с Молоком, Куриное Заливное. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Сахарное Печенье Котофей, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|