Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 41,20g | Prot: 67,54g | Carbh: 179,38g.
Desayuno: Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Хурма. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Свинина Тушеная. Cena: Салат Ромэн или Соз, Укроп, Lanita Йогурт Греческий, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Мандарины. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 23 minutos, Aeróbic - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgaosetska
|