Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2012
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 68,86g | Carbh: 187,95g.
Desayuno: Raspberries , Blackberries , Bananas , Blueberries , Strawberries , Total Lean Shake - Swiss Chocolate. Almuerzo: Apples, Beets, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Cena: Ground Turkey, Flour Tortillas, Red Enchilada Sauce, Cooked Mushrooms (from Fresh), Sharp Cheddar Shredded. Pasa Bocas / Otros: Lemons (with Peel), Organic Grade B Maple Syrup, Blackberries, Strawberries, Pineapple. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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