|
Ну что ж,привет водичка....вполне ожидаемый плюс. Вчера меня накрыла грусть-печаль и потянула за собой бесконтрольное поедание еды и запивание шампанским🤦Сегодня время "собирать камни" за вчерашнюю слабость
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 50,30g | Prot: 133,08g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Чудесный Край Батон. Almuerzo: Сельская Ярмарка Соус по-Грузински, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Barilla Спагетти #5. Cena: Штрудель, Русское Море Горбуша Запеченная, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Мандарины. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|