Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 145,55g | Prot: 118,94g | Carbh: 282,13g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Butter, Multigrain Bread. Cena: Pork Roast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Potato (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 37 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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