Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 112,26g | Prot: 137,84g | Carbh: 138,72g.
Desayuno: Чистый Край Молоко Питьевое с Какао, Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Хачапури, Солянка Сборная Мясная, Салат из Кальмаров. Cena: Золотой Резерв Коньяк, Салат с Крабовыми Палочками, Лента Колбаса Сырокопченая, Хачапури. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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