Diario de LittleLexxie, 11 nov. 18

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Okey... das hab ich jetzt wirklich nicht erwartet das in einer Woche mal direkt 3kilo weggehen nur weil ich meine Ernährung umgestellt hab 😯 vorallem weil ich ja jetzt eigentlich mehr esse als vorher 😄

124 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 63 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:

1281 kcal

Grasa: 77,11g | Prot: 69,52g | Carbh: 77,14g. Desayuno: Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Almuerzo: Dönerteller. más...

4856 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminata Nórdica - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...

Perdiendo 5,8 kg a la Semana

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Comentarios

wennst dich jetzt richtung low carb ernährst,ist diese gewichtsabnahme richtig und normal 🙂

10 nov. 18 por el miembro: sbüsi

Es ist nicht die Menge entscheidend, sondern was du isst! Von den gesunden Sachen wie z. B. Salat/Gemüse kann man Unmengen essen, weil sie kaum kcal haben 😊 Weiter so 👍

10 nov. 18 por el miembro: wuschel_75

Ja ich esse nur morgens Kohlenhydrate im Moment. Und genau wie du sagst gaaaaanz viel Gemüse hab garkein Hunger mehr. Anfangs hab ich viel zu wenig gegessen und hatte ständig Sodbrennen, mir war übel und ich war super müde. Dann hab ich diese Youtuberin gefunden die mir nen ganz leichten Weg zum abnehmen gezeigt hat der auch noch perfekt in meinen Alltag passt. 😊👌🏻

11 nov. 18 por el miembro: LittleLexxie

Super 👍🏻 so kann‘s weitergehen 🍀🍀🍀

11 nov. 18 por el miembro: michi_live

super

11 nov. 18 por el miembro: sonja pawlowski

Welches Video war das bei YouTube? Würde mich interessieren

16 dic. 18 por el miembro: Anis306

Es ist sogar ein ganzer Channel sie heißt "Joanna Soh" sie macht Meal prep Videos und kocht gesunde Rezepte vor und Workoutvideos hat sie auch.

16 dic. 18 por el miembro: LittleLexxie

toll, danke dir 💕

16 dic. 18 por el miembro: Anis306

Gerne 😊

17 dic. 18 por el miembro: LittleLexxie


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