|
30.1筋肉量36.8
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 39,22g | Prot: 210,47g | Carbh: 156,39g.
Desayuno: 高麗菜, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almuerzo: 芭樂, 地瓜葉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Cena: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 日式雞腿肉串燒. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, TNA 乳清蛋白, 嘉康利 大豆. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|