Diario de Ricardo F M Antunes, 10 nov. 18

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Pesei-me em jejum ontem, mas bebi quase 2 litros de água durante o dia, ainda deve ter influenciado o peso. Falta tão pouco, mas o Kick está a ajudar muito nestes últimos quilos. XD Se eu consigo, vocês conseguem! Bora, força!

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 37,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Yeh 💪🏻

10 nov. 18 por el miembro: ACCTS

O Danoninho já está. Falta o Danonininho ....😊😊

10 nov. 18 por el miembro: Sara gmr

Obrigado, ACCTS! Era uma excelente ideia de marketing, Sara! Hahahaha! Vou enviar-lhes a proposta! XD

10 nov. 18 por el miembro: Ricardo F M Antunes

parabéns!

10 nov. 18 por el miembro: paula queiros

Parabéns Ricardo, um exemplo!

11 nov. 18 por el miembro: bmltavares

Parabéns!

11 nov. 18 por el miembro: XicaXana

Muitos parabéns! 💪💪

11 nov. 18 por el miembro: susanabsb

Muito obrigado a todos! #juntossomosmaisfortes

12 nov. 18 por el miembro: Ricardo F M Antunes

Muito bom

05 ene. 19 por el miembro: gugufred


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