Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 67,69g | Prot: 164,40g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Monster Ultra Red Zero, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Natreen Aprikosenmarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Almuerzo: Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, DM Bio Kokosöl, Ei, Champignons Frisch, Kartoffeln. Cena: Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Kania Ketchup Light, Gartenfrisch Jung Compose Bunte Salatmischung, Hähnchenbrustfilet, Aceto Balsamico Di Modena, Salatkrönung Trockenprodukt, Delikatess-Senf Mittelscharf, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pflanzenöl, Royal Flavour Erdnuss Cookies, Seeberger Popcornmais, ESN Super Omega-3. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 36 minutos, Google Fit - 22 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Norilii
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