Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 99,05g | Prot: 85,91g | Carbh: 204,87g.
Desayuno: Сырники Домашние, Зеленый Чай, Салат Оливье. Cena: Яблоки, Roshen Шоколад Чайка , Przysnacki Кукурузные Снеки со Вкусом Сыра, Санта Бремор Икра с Сыром Пармезан , Цархліб Хлеб Житнє Диво, Бефстроганов, Гречка Отварная, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Кофе, Мёд, Сыр с Плесенью. Pasa Bocas / Otros: Яблоки. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ver TV - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|