Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 37,40g | Prot: 84,50g | Carbh: 130,66g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso dengan Saus (Campuran), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Sambal Goreng, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rendang, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Keju, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Lumpia Ayam. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ratnadewi1985
|