|
Это все результаты зажора, ну да ладно)
Ещё вчера было 56 кг, а сегодня уже 54,4
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 34,13g | Prot: 70,97g | Carbh: 166,89g.
Desayuno: Наша Семья Квас Традиционный, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Авак Джан Пита Мини, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Замороженная Клубника, Банан. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Cena: Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Останкино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Сахар, Останкино Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|