Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2836 kcal
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Grasa: 134,62g | Prot: 103,81g | Carbh: 298,48g.
Desayuno: Ouwehand Zure Haring, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Almuerzo: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Raw Super Food Vloeibare Honing, Banaan, AH Magere Kwark Vrij van Lactose, Take One Lijnzaad Heel. Cena: Frieten, Mayonaise, Wijko Satesaus Kant en Klaar. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Eieren Pannenkoekenmix, MinusL Kaas, Blue Band Goede Start Smeerboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Bertolli Margarine Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Melkunie Protein Greens Apple Spinach Lemon. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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