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Rien noté hier soir. Soirée karaoké chez notre responsable de section avec auberge espagnole. Alors que je n'avais pas mangé le midi et que j'avais plus de 1700 kcal à manger le soir, les différents plats, gâteaux et alcools ont eu raison de moi. Mais bon 400g de plus ce n'est pas grave.
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 66,28g | Carbh: 191,12g.
Desayuno: St Hubert Oméga 3, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Tropicana Orange sans Pulpe, Tutti Free Sucre, Café, Pain Grillé. Almuerzo: Maître Coq Brochettes de Dinde, Carrefour Châtaignes Pelées au Feu, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Picard Bol de Fruits Exotiques, Taureau Ailé Les 3 Riz, Italiamo Courgettes Grillées, Danival Soupe de Potimarron, Café, Vin Rosé. Cena: Port Salut Pause Fondante, Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Pain, Amora Sauce Samouraï, Maître Coq Brochettes de Dinde, Taureau Ailé Les 3 Riz, Picard Bol de Fruits Exotiques, Danival Soupe de Potimarron, Carrefour Châtaignes Pelées au Feu. Pasa Bocas / Otros: Delacre Biarritz, Delacre Cigarettes Russes, Café. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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