Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 72,55g | Prot: 93,76g | Carbh: 209,09g.
Desayuno: Nature's Heart Nuez de Castilla, Monteblanco Champiñones Rebanados, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Revuelto. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Aladino Crema de Cacahuate, Knorr Arroz a la Española, Oroweat Thins Integral , Tomates, Papa Cocida, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Plátano. Cena: Empanada de Queso. más...
|
|
2826 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de diabLit0
|