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Nichts verloren und trotzdem sehr zufrieden.
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 83,46g | Prot: 127,78g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, K Classic Harzer Roller, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Line Salami 1A, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Almuerzo: Chinakohlsalat, Kartoffelbrei, Real Geflügelleber. Cena: Nadler Kartoffelsalat mit Joghurt, Bratwurstbrötchen. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maibi28
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