Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 95,76g | Carbh: 234,89g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Cena: China in Box Camarão Empanado, Peixe Empanado Frito, Filé Mignon Grelhado, Brahma Brahma Chopp, Red Bull Energético Sugar Free. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Integral, Toddy Toddy Protein. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Henry Silas 22
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