|
Обед : цветная капуста отварная, с котлетой из рубленого куриного филе с шампиньонами .
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 61,49g | Prot: 102,92g | Carbh: 108,55g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Almuerzo: Куриные Котлеты, Цветная Капуста. Cena: Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Жвачка, Конфета, Чай с Лимоном. más...
|
|
464 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 5 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 3 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|