Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 153,54g | Carbh: 146,81g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Рускон Тефтели из Говядины, Ikea Чесночная Булочка, Запеченный Картофель, Белковый Салат. Cena: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Котлеты из Говядины, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Овсяное Печенье. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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