Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 126,56g | Carbh: 333,01g.
Desayuno: Pema Pane di Riso Integrale, Philadelphia Philadelphia Active, Banana, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Panino all'olio, Alce Nero Miglio Decorticato, Broccoli, Mandarancio. Cena: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Ponti Glassa Gastronomica , Insalata Mista, Lo Conte Farina tipo 2, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Latte di Kefir, Ravioli Ripieni alla Carne, Carote, Cachi, Wasa Integrale. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alesartana
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