|
Неделя без молочки (творога, сыра ) и мяса, ежедневное кардио, Питание 2000 к и вес сдвинулся 🎉🎉🎉🎉🎉
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 83,80g | Prot: 62,19g | Carbh: 191,92g.
Desayuno: Диадар Отруби Ржаные, Магнит Грейпфрут , Фрутоняня Пюре из Яблок , Royal Forest Макадамия. Almuerzo: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу. Cena: Болгарский Перец, Капуста, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Doshirak Соевый Соус , Горчица, Рисовая Лапша (Вареная), Помидоры, Капуста, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|