Diario de melisgider, 09 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
929 kcal Grasa: 40,83g | Prot: 29,20g | Carbh: 111,68g.   Desayuno: Vişne Reçeli, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Kiraz Domates, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Sade Krep. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Yörükoğlu Ayran. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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