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ocd day 1 - belum nimbang + buka puasa setelah puasa 16 jam
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 21,52g | Prot: 44,93g | Carbh: 154,76g.
Almuerzo: Hard Candy, Caramelized Sugar, Stewed Chicken Drumstick, Roma Malkist Crackers (3), Indonesian Cassava Leaves, Sayur Nangka, Finna Sambal Pedas, Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer, White Rice. Cena: Indonesian Rawon Beef Soup, Indonesian Lontong Rice Cake. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
tredmill - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 22 horas y 22 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monichrhd1
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