Diario de aleriay, 09 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:

1090 kcal

Grasa: 40,87g | Prot: 28,66g | Carbh: 154,79g. Desayuno: Пискаревский Сметана 15%, Вареники с картошкой. Almuerzo: Coffee Like Раф-Кофе. Cena: Пирог с Картошкой. más...

1583 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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