Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 43,93g | Prot: 94,98g | Carbh: 123,33g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Leite Desnatado (200ml), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo. Almuerzo: Pepino (Descascado), Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Power One Brigadeiro Proteico, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Cerélus Farinha de Aveia, Canela, Ovo, Banana Prata, Aurora Leite Desnatado (200ml). más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrunaSoto
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