Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2012
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 145,10g | Carbh: 83,83g.
Desayuno: Ultimate Muscle Protein Chocolate, 100% Liquid Egg Whites, Reduced Fat Colby-Jack Cheese, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Edamame, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: gum, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Ranch Dressing Fat Free, Cauliflower, Broccoli, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Celery, gum, Light Mozzarella String Cheese. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de littledi5470
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