Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 83,12g | Prot: 89,20g | Carbh: 121,57g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Barilla Соус Песто Дженовезе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый. Cena: Жульен с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Печенье Галилейское, ВкусВилл Сельдь под Шубой. más...
|
|
3669 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|