Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 127,41g | Carbh: 230,35g.
Desayuno: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Украинский Творог Нежирный. Almuerzo: Огурец, Добров Колбаса Тирольская, Кускус (Вареный). Cena: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Сладкий или Горький Шоколад, Мандарины, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Pepsi Pepsi Black, Соленья, Свинина Запеченая, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Чиабатта с Сыром, Сырный Суп. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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