|
итого за 3 дня-1,5кг))
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 64,37g | Prot: 72,75g | Carbh: 303,77g.
Desayuno: Сливочное Масло, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Ситно Витушка с Посыпкой. Almuerzo: Жареное Яйцо, Макфа Спиральки. Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Кефир 0,1%, Малышам Сок Яблоко-Персик, Яблоко Голден, Сахар, Чай, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Ситно Витушка с Посыпкой, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Чай, Каша Рисовая на Молоке. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrinkaEpova
|