Diario de MargreethT, 07 nov. 18

Positief resultaat van slecht slapen.
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2018:
1641 kcal Grasa: 45,00g | Prot: 74,59g | Carbh: 228,59g.   Desayuno: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Almuerzo: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Cena: Padifood Indonesische Rijkgevulde Nasi Goreng, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Jumbo Gebakken Uitjes, Jumbo Loempia, Pittige oosterse tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: Banaan, AH Pure Chocolade. más...
2409 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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