Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 66,15g | Prot: 98,53g | Carbh: 138,71g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Брест-Литовск Ряженка 4%, Сыр Российский, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриная Отбивная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Макфа Макароны. Cena: Березка Сыр Мягкий Припятский, Пекинка. Pasa Bocas / Otros: Kinder Киндер Сюрприз, Маффины, Печень Трески, Багет. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya.bed29
|