Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 73,20g | Prot: 96,82g | Carbh: 249,42g.
Desayuno: Зеленый Чай, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Терра Гранола Ягоды Годжи. Almuerzo: Гречка с Курицей. Cena: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Мандарины, Торчин Крепкая Горчица, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Pepsi Pepsi Black, Три Медведя Пельмени От Шефа Фирменные. Pasa Bocas / Otros: Суп Овощной. más...
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3991 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Беговая Дорожка Max - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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