Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 22,27g | Prot: 116,56g | Carbh: 35,78g.
Desayuno: Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado. Cena: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Max Titanium Albumax. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patymaciel45
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