Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 113,38g | Prot: 110,36g | Carbh: 87,56g.
Desayuno: Água com Limão, Café, Seara Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido. Almuerzo: Kibon Fruttare Limão, Costela Bovina, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Cebolas, Cenouras Cozidas. Cena: Sadia Salsicha, Sementes de Linhaça, Salsinha, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Prezunic Queijo Prato, Sadia Salsicha, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Ovo, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 29 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq.cristinamedeiros
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