Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 112,59g | Carbh: 133,62g.
Desayuno: Хачапури, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ikea Чесночная Булочка, Куриное Филе с Сыром, Запеченный Картофель, Белковый Салат. Cena: Хачапури, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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