Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 68,89g | Carbh: 202,90g.
Desayuno: Kruidenthee, AH Magere Franse Kwark, Banaan. Almuerzo: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Ardennerpaté, Speltbrood. Cena: Olijfolie, Remia Tomaten Ketchup, AH Bruine Bollen, Arla Karnemelk, Jumbo Kastanje Champignons, Uien, Aldi Duitse Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Speculaas, Slagroom (Onder Druk), Nesquik Chocopoeder, AH Gemengde Zoete Drop, Bounty Bounty, Maltesers Maltesers, Speculaas. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Wii Fit - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudet57
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