Diario de Nyele, 06 nov. 18

Due chili e mezzo in più la mattina dopo una gran bella scorpacciata. Oggi mi tengo leggera con acqua e whey -non riesco ad ingerire nulla lol- e vediamo cosa dice domani per il vero weigh-in. Non spero in un miracolo, ma -sarà il potere del cioccolato?- non mi importa. È solo una settimana, e al massimo posso aver messo un chilo effettivo sui tre, sempre effettivi, che ho perso.
Ho capito che i buffet sono off-limits per me e che se proprio devo sgarrare, che sia in un ristorante con portate singole.
Da domani si procede con il programma normale e fra una settimana avrò il nuovo programma. Adoro cambiare, è la cosa che mi tiene più motivata ❤️

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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276 kcal

Grasa: 3,60g | Prot: 49,20g | Carbh: 14,60g.   Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pasa Bocas / Otros: Lavazza Caffè Ginseng. más...