|
700 kcal extra gesport, het lichaam beseft het nog niet precies :-) , vanavond weer resto ... het einddoel zal nog wat sport-zwoegen worden.
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2496 kcal
|
Grasa: 93,91g | Prot: 169,54g | Carbh: 111,24g.
Desayuno: Delhaize Muesli Crunchy Choco, Pur Natur Bio Yoghurt. Almuerzo: Zalm Sashimi, Sushi Ran Chuka Wakame , Banaan. Cena: Pistolet, Colruyt Ardense Paté , Hert / Ree, Grimbergen Abdijkaas, Boni Gouda Belegen, Boni Gouda Jong, Aldi Gouda Jong 48+, Merlot. Pasa Bocas / Otros: Cava. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|