Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 47,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 126,39g | Carbh: 289,97g.
Desayuno: Griesinger Nusszopf, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Milch 1,5%, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen. Almuerzo: Milch 1,5%, Schär Fruit Müsli, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough. Cena: Biotrend Bio Apfelsaft, Käsepizza mit Gemüse, Ok Apple BCAA, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Metzgerfrisch Leberkäse , Semmel, Intact Traubenzucker Himbeere, Kaffee mit Milch. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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