|
100500 попытка отказаться от сладкого 😒
Не хочу быть в таком весе, для меня это реально много. Особенно классно видно лишние килограммы на втором подбородке, животе и ляжках.🤭
Так как резко отказаться от сладкого я не могу, то буду исключать его потихонечку. Для начала, исключу все печенья и конфеты, шоколад, булки, хлеб. Для того, чтобы не сорваться, буду пить кофе. Не лучшая идея, но попробовать можно.🤔
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
725 kcal
|
Grasa: 10,80g | Prot: 17,15g | Carbh: 140,08g.
Desayuno: Белый Город Йогурт Вишня, Кунцево Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Cena: Полевское Молоко 3,2%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|