|
отвес)) я рада)
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 84,35g | Prot: 92,40g | Carbh: 204,31g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Смак Бриошь с Шоколадом, Нескафе Кофе 3В1. Almuerzo: Первый Вкус Ряженка, Смак Бриошь с Шоколадом, Чай с Сахаром, Сахар, Творог 5%. Cena: Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Банан, Масло Подсолнечное, Омлет или Яичница. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrinkaEpova
|