Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 47,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 96,57g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Bio Basismüsli, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel. Cena: Toblerone Ice Cream, Gutmann Leichtes Weizen , Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak). Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis Crazy Crush, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g), Cakees Russischer Zupfkuchen. más...
|
|
3193 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|